В брошюре рассказывается о значении сна в жизни человека, о причинах появления бессонницы в результате функциональных нарушений или органических заболеваний нервной системы, а также внутренних органов (дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы). Даны советы, как бороться с изнуряющими расстройствами сна (Соблюдение ритма труда, отдыха, режима сна).
 



Автор: Дронин М.С., Кореневская А.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Какая у вас бессонница? Все о критериях разных клинических типов инсомнии. Редкие типы инсомнии. Почему бессонница развилась у вас? Причины развития инсомнии. Модель трех «П» Шпильмана, понимание которой поможет справиться с бессонницей.