Пилатес - уникальный комплекс упражнений, которые легко выполнять людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.

Название: Пилатес. 40 уникальных упражнений
Автор: Мария Кановская
Издательство: Сова, ВКТ
Год: 2009
Язык: русский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 12 Mb