"Библия современной йоги" практикует йогу и техники, которые повышают гибкость и прочность, помогают снять стресс и успокоить ум. Внутри вы найдете полное пошаговое руководство по активным упражнениям в движении (виньяса-флоу йога), а также по спокойным, больше общеукрепляющим асанам (Инь-йога) и медитациям.
Эта исключительная книга может использоваться самостоятельно или в качестве прекрасного дополнения к оригинальному бестселлеру Кристины Браун "Библия йоги".

Название: The Modern Yoga Bible
Автор: Christina Brown
Издательство: Walking Stick Press
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 400
Формат: epub
Размер: 26,8 Mb