You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Программа физической подготовки, гениально простая, дающая быстрые результаты, которую можно выполнить в любом месте от тренера элитных спецподразделений.
Поскольку спрос на специальные операции вооруженных сил вырос за последнее десятилетие, элитный тренер Марк Лорен в рекордно короткие сроки подготовил почти тысячу солдат, сделав их сильными и выносливыми. Теперь он делится секретом своей удивительно эффективной программы — простые упражнения, которые требуют не более, чем сопротивление собственного веса, чтобы помочь вам достичь вершин фитнесса и выглядеть лучше, чем когда-либо прежде.
Название: You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Издательство: Light of New Orleans Publishing
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 50,6 Mb
Скачать You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.