Эту книгу уже называют Библией подвижности суставов. Даже спортсмены и любители фитнеса страдают от травм и болей в суставах! Но эти боли вполне можно избежать, если вы выполняете простые упражнения на подвижность суставов в течение нескольких минут каждый день. Пособие учит вас основам этой системы, а также последовательности упражнений, которой вы можете следовать, чтобы восстановить свой полный, естественный диапазон движения.

Название: Free to Move with the Intu-Flow Longevity System
Автор: Scott Sonnon
Издательство: RMAX.tv Productions
Год: 2008
Язык: английский
Страниц: 390
Формат: pdf
Размер: 50,1 mb