Книга является практическим пособием по креативным йога-практикам, разработанным автором, имеющим свою школу йоги в Сан-Франциско. Может быть использована как тренерами, так и для самостоятельных занятий дома. Включает детальные объяснения не только асан йоги, но и учит, как правильно дышать, разминаться, отдыхать. Также в книге представлены готовые комплексы для тренировок разной длительности от 30 до 90 минут. Крупные, качественные фотографии.

Название: Dynamic Yoga
Автор: Kia Meaux
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2002
Язык: английский
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 21,9 mb