Автор расскажет на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио.

Темы
Как есть больше и худеть!
Как не набрать вес снова
NEAT и другие страшные термины
Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
Как алкоголь надо учитывать в калориях (и про четвертый макронутриент)
Как решить проблему «Кащей-Бармалей»
Каким образом выбрать протеиновый батончик
Как все полученные жиры усваиваются и почему это не стремно
Почему у вас дефицит, а вес растет
Почему вы держите воду, когда мало калорий
Жирофанаты против углеводоводов
Что делать, когда стрелка весов сломалась
Как предупредить срывы во время цикла (полезно знать мужикам!)
Что делать, когда сожрала холодильник
Как запланировать посещение ресторана
Почему ЗОЖ превратился в секту

Информация о видео
Название: Ешь печеньки и худей
Автор: Артем Бразговский
Год выхода: 2018
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа



Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~214 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 414 Mb