Пилатес для жизни сочетает в себе простые и эффективные упражнения, подходящие для всех уровней и способностей, с экспертными советами и мотивационными интервью с теми, кто свидетельствует о преобразующих силах пилатеса. Регулярная практика пилатеса может обеспечить полноценную и активную последующую жизнь, помогая снизить кровяное давление и устранить причины болей и болей, которые могут поддерживать независимую жизнь и хорошее здоровье.

Название: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: Harri Angell
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2018
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: pdf
Размер: 29,2 мб