На страницах руководства Вы найдете ответы на вопросы о том, как функционируют сенсорные и моторные единицы, за что отвечает "каждый сантиметр" коры головного мозга, а также зачем нужны такие сложные образования как базальные ганглии, лимбическая и ретикулярная активирующая системы.

 



Автор: Synapse
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей̆ страдающих неврозом ОКР.


 



Автор: Антон Сергеевич Вьюков
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF/fb2/epub

Новая методичка «Продукты», подготовленная совместно с нутрициологом Алёной Лаврентьевой. Изучив её, вы научитесь выбирать правильные продукты, не тратя при этом по 2 часа в магазине и десятки тысяч.


 



Автор: Валентина Жукова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

От постоянного психического перенапряжения человек хронически лишается сил. В современном мире психическое перенапряжение - главная причина как хронических болезней, так и проблем с работой и личной жизнью. Психическое перенапряжение действует, как на психическом, так и на физическом уровне, вызывая проблемы на работе в семейной жизни, хронические болезни, снижение работоспособности. Что делать? как помочь себе и своим близким? - об этом мое методическое пособие

 



Автор: Олег Торсунов
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

В этой книге я разрушаю 7 основных, самых распространённых мифа о зрении в которые верят 98% всех людей. И рассказываю 1 правду, о которой эти же 98% не знают.

 



Автор: Михаил Валерьевич Гребенников
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF/fb2/epub

В этой книге я кратко и ёмко отвечаю на 60 ваших самых частых вопросов по теме улучшения зрения, которые вы мне задавали в моём блоге за последние 4 года.

 



Автор: Михаил Гребенников
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF/fb2/epub

Аюрведа — самая древняя система здорового питания. Она поможет подобрать продукты, которые подойдут именно вам, исходя из того, какое у вас строение тела. Кроме теории в «Аюрведе» вы найдете 150 полезных рецептов, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
Аюрведа не лечит болезнь как следствие, а работает на уровне причин. Ваше тело само знает, как ему быть здоровым, быть в гармонии с умом, духом и окружающим миром. Ему нужно лишь немного помочь через индивидуальный выбор еды и образа жизни. Применяя это знание на практике, вы сможете получить от жизни больше жизни.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Здоровье
Формат: FB2

В книжной серии "Я привлекаю здоровье" подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей. Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.
Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.
 



Автор: Н. Даников, С. Стивенс, А. Иванчев
Язык: рус
Жанр: Здоровье, народная, традиционная медицина, целебные травы, справочник
Формат: PDF, DJVU, FB2

Приветствую, мой дорогой читатель! На момент написания книги я 3 года живу с сахарным диабетом 1 типа, 2 года из них — без инсулина. По моим анализам вы никогда не скажете, что у меня диабет. Мною движет чувство долга поделиться с вами своим опытом, как я к этому пришел. Ко всему, что вы прочитаете, отнеситесь как к исповеди. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Только вы несете ответственность за свое здоровье. Есть разные способы привести сахар в норму. Но ваша норма — быть здоровыми.

 



Автор: Олег Ноговицын
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF/fb2/epub

Тема для меня одновременно и любимая, и уже набившая оскомину. НО этот протокол дал мне вторую жизнь! И я за него болею теперь как за себя.


 



Автор: Ирина Заяц
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

20 гайдов на все случаи жизни! Выберите то, что актуально для вас или заберите все! Подручные помощники на все случаи жизни:здоровье, быт, питание и безопасность!

 



Автор: Ксения Черная
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Большой иллюстрированный справочник лекарственных трав и растений - Справочник содержит подробное описание распространенных и редких лекарственных растений, дополненное цветными иллюстрациями, а также рекомендации по их сбору и заготовке, рецепты целебных сборов, секреты лекарей-травников. Дается информация о применении растений, их влиянии на организм человека и возможных противопоказаниях.

Полный справочник лекарственных трав и целительных сборов - Из справочника вы узнаете, где искать лекарственные растения, по каким признакам отличать от похожих. Подробно рассказано о применении трав и сборов в народной медицине, их влиянии на организм человека, о показаниях и противопоказаниях к употреблению. Вы узнаете, как правильно заготавливать и хранить почки, кору, цветки, травы, плоды и семена, корневища и клубни, чтобы максимально сберечь их целебные свойства.
 



Автор: Игорь Гречаный
Язык: рус
Жанр: Лекарственные травы, здоровье, справочник
Формат: PDF

Семинар и группы практики к базовому курсу Елены Веселаго «Расстановки и полевая терапия. 2023»: «Мама. Папа. Здоровье. Деньги. Профессия. Жизнь и Смерть.» «Принадлежность, Баланс и Порядок»



 

Вот я и написал обновление гайда "Здоровый мужчина 2.0". У меня всегда была идея, что мужским здоровьем плохо и мало занимаются. Поэтому на канале я всегда топлю за парней, мужчин, их здоровье и качество жизни. Сам стараюсь быть примером и мотиватором. Знаете - это такая большая консультация от меня, где отражены почти все самые важные моменты для современного мужчины, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму.

 



Автор: Андрей Егоров
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

"Феникс-Фитнес" - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой.
Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матер.., т.е. вашего желания и упорства.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Спорт, здоровье
Формат: PDF, DJVU, FB2

‌‌‌В нем только самые важные анализы для мужчины. ❗Чтобы не тратить деньги на бесполезные.‌ ‌Это проверка организма по 7 важным направлениям

 



Автор: katrin_ecotrue
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Методичка «Аптечка. Альтернативы» — это самый Полный сборник качественных Рабочих добавок, которые можно купить в России. В условиях прекращения поставок добавок с iHerb, вопрос поиска альтернатив встал для меня ребром. Ведь я продолжаю вести консультации и мне важно дать клиентам схемы с рабочими препаратами!


 



Автор: Юлия Трифонова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Андрей Владимирович Курпатов – психотерапевт, получивший известность после ряда авторских телепередач («Игры разума», «Нет проблем с доктором Курпатовым!», «Доктор Курпатов», «Все решим с доктором Курпатовым!»), основатель «Высшей школы методологии», создатель проекта «Академия смысла», руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека, открытой Сбербанком, бывший гендиректор производителя телепрограмм ГК «Красный квадрат». Он написал более 100 трудов и издал около полусотни книг по профессиональным вопросам, включая бестселлеры «Красная таблетка», «Чертоги разума», «Троица», «Четвертая мировая война».
 



Автор: А.В. Курпатов
Язык: рус
Жанр: Психология, здоровье
Формат: EPUB

Как работать со стрессом на физиологическом уровне (не на уровне психологии). Список необходимых добавок, витаминов и минералов. Пошаговый алгоритм, включающий все сферы жизни. Стресс оказывает влияние на работу всех систем организма, поэтому не стоит недооценивать важность работы над своим состоянием.


 



Автор: Ксения Машкина
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эти книги – для вас и о вас.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Женское здоровье, психология, справочник, руководство, здоровье
Формат: PDF, FB2

Как избавиться от проблем со здоровьем и предупредить их в будущем? Как сохранить бодрость и твердость ума? Ученые утверждают: необходимо активное взаимодействие между правым и левым полушариями головного мозга, которое ведет к подстройке с ритмами Вселенной. Это не поэтическая метафора, а научно обоснованный факт.
 



Автор: Серия книг,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: FB2

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Идеально подходит для домашних условий!
 

«Психология и я» — журнал для тех, кто любит жизнь, стремится к гармонии с окружающим миром и с самим собой. Главная тема каждого номера – взаимоотношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. С помощью профессиональных психологов и жизненного опыта самих читателей вы найдете ответына сложные жизненные вопросы. В каждом номере вас ждут советы и рекомендации, которые помогут разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с трудностями и научат быть счастливыми. Журнал станет для Вас путеводителем в мире отношений, любви, интима, здоровья и веры.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: Психология, здоровье
Формат: PDF

«Я абсолютно уверен, что первые люди, которые доживут до 150 лет, уже среди нас», — сказал основатель инвестиционной компании Juvenescence Джим Меллон. Миллиардер может оказаться прав: ученые утверждают, что при современном развитии медицины и технологий в ближайшие 30 лет продолжительность человеческой жизни увеличится до 120 лет.

 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF/mp3

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой! Идеально подходит для домашних условий!