Как видеть свое здоровье

Как видеть свое здоровье

Книга американца японского происхождения Микио Куши представляет собой методику визуального определения состояния здоровья любого человека. Главные достоинства книги - доступность для широкого круга читателей и направленность на профилактику заболеваний.
 



Автор: Куши Микио
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: doc
Подробнее

Все грани здоровья в 9 книгах (2020-2023) PDF, EPUB, FB2

Все грани здоровья в 9 книгах (2020-2023) PDF, EPUB, FB2

Каждый из нас определяет здоровье немного по-своему. Многие относят к нему только физическое здоровье - здоровье тела. А Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) дала такое определение: «Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия».
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Здоровье, справочник
Формат: PDF, EPUB, FB2
Подробнее

Совершенствование тела по методу Пилатеса

Совершенствование тела по методу Пилатеса

Руководство по укреплению, растяжке и тонизированию мышц в домашних условиях. Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.
 



Автор: Брук Сайлер
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Аэробика дома

Аэробика дома

В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т. д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.
 



Автор: Яных Е.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Семейная энциклопедия здоровья - Серия из 50 книг (PDF)

Семейная энциклопедия здоровья - Серия из 50 книг (PDF)

Семейная энциклопедия здоровья - это красочно иллюстрированная и полезная домашняя энциклопедия. В них максимально просто и кратко рассказывается о наиболее распространённых заболеваниях, их симптомах и последствиях, описаны способы лечения и профилактики. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечится от многих недугов.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Популярная медицина, Здоровье, Энциклопедии
Формат: PDF
Подробнее

Советы врача в 31 книге (PDF, EPUB, FB2)

Советы врача в 31 книге (PDF, EPUB, FB2)

Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом.

Евгений Божьевневролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эти книги открывают секреты здорового образа жизни и крепкого иммунитета. В них вы найдете простые рекомендации, как самому, без врачей повысить свой иммунитет, а также узнаете о причинах развития, профилактике и лечении онкологии и других заболеваний.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Медицина, здоровье
Формат: PDF, EPUB, FB2
Подробнее

Психология и я №2 февраль 2023

Психология и я №2 февраль 2023

«Психология и я» — журнал для тех, кто любит жизнь, стремится к гармонии с окружающим миром и с самим собой. Главная тема каждого номера – взаимоотношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. С помощью профессиональных психологов и жизненного опыта самих читателей вы найдете ответына сложные жизненные вопросы. В каждом номере вас ждут советы и рекомендации, которые помогут разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с трудностями и научат быть счастливыми. Журнал станет для Вас путеводителем в мире отношений, любви, интима, здоровья и веры.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: Психология, здоровье
Формат: True PDF
Подробнее

Good Housekeeping USA - January/February 2024

Good Housekeeping USA - January/February 2024

Испытано! Проверено! Надежно! Good Housekeeping, – для женщин, которые стремятся найти качество и ценности во всех аспектах своей жизни, предлагает им проверенный и надежный контент, который вдохновит все сферы их занятой жизни – от здоровья и благополучия до еды и фитнеса, красоты, домашнего уюта, личного стиля и воспитания детей.

Get fast & fresh recipes, from healthy smoothies to chill soups! Plus, genius ideas for creating an outdoor oasis (right in your own backyard), an island-inspired 2-minute makeover, how to help pets beat the heat, and more. Pin all the delicious recipes in this issue, and scrapbook your favorite outdoor design ideas! 24 million women turn to GH every month for real women stories, triple tested recipes, product reviews, and advice from experts you can trust.
 



Автор: Hearst Magazine Media
Язык: английский
Жанр: женский, домоводство
Формат: PDF
Подробнее

Биохакинг воспаления

Биохакинг воспаления

Проект для врачей, нутрициологов, любителей и ценителей ЗОЖ, для тех кто хочет понять еще глубже природу воспаления, а главное - как с ним правильно работать.

 



Автор: Бакирова Анастасия
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Психология и я №1-12 январь-декабрь 2023

Психология и я №1-12 январь-декабрь 2023

«Психология и я» — журнал для тех, кто любит жизнь, стремится к гармонии с окружающим миром и с самим собой. Главная тема каждого номера – взаимоотношения между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. С помощью профессиональных психологов и жизненного опыта самих читателей вы найдете ответына сложные жизненные вопросы. В каждом номере вас ждут советы и рекомендации, которые помогут разобраться в сложных жизненных ситуациях, справиться с трудностями и научат быть счастливыми. Журнал станет для Вас путеводителем в мире отношений, любви, интима, здоровья и веры.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: Психология, здоровье
Формат: True PDF
Подробнее

Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь

Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь

Андрей Звонков – анестезиолог-реаниматолог и врач неотложной помощи с многолетним стажем, автор бестселлера «Пока едет скорая». Более 15 лет он заведовал службой переливания крови в частной клинике, и этот опыт помог ему в написании книги, которую вы открыли.


 



Автор: Андрей Звонков
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Популярно о медицине
Формат: PDF/fb2/epub
Подробнее

Антивозраст в 19 книгах (FB2)

Антивозраст в 19 книгах (FB2)

"Антивозраст" - эта популярная книжная серия позволит пожилым людям самостоятельно, без операций и таблеток восстановить свое пошатнувшееся здоровье. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Здоровье, справочник
Формат: FB2
Подробнее

Новый образ жизни в 15 книгах (DJVU, FB2)

Новый образ жизни в 15 книгах (DJVU, FB2)

Книги серии "Новый образ жизни" знакомят читателя с возможностью сочетания восточных практик и традиций йоги, а также совмещают древние восточные методы и современную науку для исцеления нуждающих. Они насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, а также помогут вам научиться управлять своим телом, разумом, эмоциями и открыть неиссякаемый источник здоровья и самосовершенствования.

 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Здоровье, альтернативная медицина
Формат: FB2, DjVu
Подробнее

Стоп паразит. Комплексная программа по профилактике паразитов

Стоп паразит. Комплексная программа по профилактике паразитов

Лёгкая для прохождения не требует каких-то жёстких ограничений доступная для самостоятельного проведения в домашних условиях


 



Автор: Евгений Козлов
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

База для детей 3.0

База для детей 3.0

Преимущества: Удобство. Решение самых частых проблем, быстрое кликабельное содержание (информация всегда в вашем телефоне). Актуальность. Сама свежая на данный момент информация, актуальные добавки. Простота. Четкий план действий, который выручит вас в экстренной ситуации. Уникальность. Опыт от практикующего специалиста

 



Автор: Кристина Трофимова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов

У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов

Что скрывают от врача пациенты на приеме? Какие исследования и почему назначает врач? Чем опасна гипертония? Что общего между кровеносным сосудом и садовым шлангом? Почему спортсмены – не самые здоровые люди? Какое питание нужно для здорового сердца? Об этом и многом другом рассказывает практикующий терапевт Иоланта Лялите. «Мне захотелось сделать шпаргалку для пациентов, игнорирующих лечение и рекомендации. Таких, оказывается, очень и очень много. Саботируют лечение они не потому, что хотят поскорее отправиться на тот свет, а потому что не понимают: назначения врача реально важны для их здоровья и жизни». Так что вникаем в медицинские термины, учимся читать анализы и вместе с автором переводим важное с медицинского языка на понятный каждому.


 



Автор: Иоланта Лялите
Язык: Русский
Жанр: Болезни сердца, Здоровье
Формат: PDF/fb2/epub
Подробнее

Витамины и минералы

Витамины и минералы

Витамины и минералы. 198 страниц! Эту информацию я собирала годами, по крупицам из разных источников. Сначала для себя, для работы. Со временем это превратилось в полноценный документ и вот сегодня рада поделиться с вами своими практическими наработками.

 



Автор: Ксения Машкина
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: pdf
Подробнее

Серия - «Сам себе тренер»

Серия - «Сам себе тренер»

Название: Сам себе тренер
Издатель: Эксмо
Год: 2016-2022
Жанр: спорт, здоровье, выживание
Формат: PDF, FB2, DjVu
Размер: 447.3 Мб
Количество книг: 26
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Обучающая литература, справочники
Формат: PDF, FB2, Djvu,
Подробнее

Достоверная медицина в 14 книгах (2020-2023) PDF, FB2

Достоверная медицина в 14 книгах (2020-2023) PDF, FB2

Наше информационное поле переполнено различными сведениями, и мы порой не знаем, что является достоверным, а что - нет. В серии "Достоверная медицина" настоящие специалисты своего дела, врачи с международной квалификацией, популяризаторы медицины простым и доступным языком помогают обычным людям разобраться в этом нелёгком вопросе.
В книге "Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек" автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от начала заболевания к выздоровлению. Вы узнаете о пищеварении если не всё, то очень многое. А зная, как работают желудок, печень и кишечник, становится проще понимать, что именно нужно сделать для их восстановления.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Медицина, здоровье, энциклопедия, справочник
Формат: PDF, FB2
Подробнее

Руководство по работе со стрессом и сном

Руководство по работе со стрессом и сном

В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.



 



Автор: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

150 рецептов народной медицины (1991)

150 рецептов народной медицины (1991)

Новые лекарства и новые методы лечения повысили интерес к полузабытым народным рецептам. Сведения о целебных свойствах лекарственных растений, их заготовке и применении, лечении различных недугов содержались в древних «травниках» и «лечебниках», они накапливались народными травниками на протяжении веков, передавались от отца к сыну. И хотя многие из этих лечебных средств вышли из употребления, многие из них не утратили своего значения и по сей день.
 



Автор: Жохов В.Н.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Родиола розовая (золотой корень): стандартизация и создание лекарственных препаратов

Родиола розовая (золотой корень): стандартизация и создание лекарственных препаратов

В настоящем издании собраны и систематизированы литературные данные по химическому составу, фармакологическим свойствам и применению корневища родиолы розовой (Rhodiola rosea L.). В ней также разработан новый подход к стандартизации сырья и препаратов родиолы розовой, а также качественные и количественные методы анализа с использованием национального стандартного образца розавина (ФС 42-0071-01).
 



Автор: Куркин В.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Лесная аптека: Дикорастущие лекарственные растения

Лесная аптека: Дикорастущие лекарственные растения

Автор занимается изучением флоры Урала, особенно дикорастущих лекарственных растений, с 1932 года. В работе описано 100 видов растений, используемых в научной и народной медицине. Описываются внешние признаки растений, какие части растений используются в медицине и чем они ценны, даются практические советы по сбору и сушке лекарственного сырья.
 



Автор: Шухардин В.Н.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Растения для нас

Растения для нас

Данное издание знакомит читателя с лекарственными растениями, правилами заготовки и хранения лекарственного сырья, основными понятиями ресурсоведения, методами определения плотности хранения сырья, биологическими и фармакологическими характеристиками некоторых видов лекарственного сырья. Издание полезно для ботаников, фармакологов и специалистов смежных профессий.
 



Автор: Блинова К.Ф., Вандышев В.В. и др.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее