Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat

Тренер знаменитостей Джей Кардиелло устраняет хлопоты по членству в тренажерном зале, предлагая простейший 12-недельный план, чтобы показать читателям, как силовые тренировки могут помочь им войти в форму и сжигать жир.
 



Автор: Jay Cardiello
Язык: Английский
Жанр: фитнес
Формат: pdf
Подробнее