You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women

You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women

Программа физической подготовки, гениально простая, дающая быстрые результаты, которую можно выполнить в любом месте от тренера элитных спецподразделений.
Поскольку спрос на специальные операции вооруженных сил вырос за последнее десятилетие, элитный тренер Марк Лорен в рекордно короткие сроки подготовил почти тысячу солдат, сделав их сильными и выносливыми.
 



Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Язык: Английский
Жанр: фитнес
Формат: pdf
Подробнее