Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body

Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body

Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно содержит упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять правильное положение тела и как выполнять движения с оптимальной техникой.

 



Автор: Marek Walisiewicz, Maddy King (Editors)
Язык: английский
Жанр: Бодибилдинг
Формат: pdf
Подробнее