Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу.

Что вас ждет на курсе:
-Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР
-Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник
-Гимнастика на супинацию - разворот - плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча
-Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза
-Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения
-Активизация кровообращения для красоты и здоровья
-Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока

Информация о видео
Название: Осанка Леди: верни себе благородную фигуру
Автор: Татьяна Дудина
Год выхода: 2019
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:33:29



Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2749 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.12 Gb