Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.

Автор: Коллектив
Издательство: Самиздат
Год: 2010
Страниц: 120
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 35,1 MB
Язык: русский