Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами. Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем. который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.

Название: Избавься от боли: боль в руках и ногах
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: М.: Книжный Клуб 36.6
Год: 2009
Cтраниц: 128
Формат: pdf
Размер: 61 мб
Язык: русский