Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.

Название: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Год издания: 2020
Автор: Илья Мутовин
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
Количество страниц: 298
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 8 Mb