Автор касается главных тем, которые помогают достичь идеала: мотивации, питания, фитнеса, привычек и готовности меняться. Это не просто сборник упражнений. Это мощный мотиватор, который подтолкнет к переменам даже тех, кто о них пока и задумывался. При этом Наталья Давыдова не призывает мучить организм диетами или изнурительными, но при этом малоэффективными тренировками. Всего должно быть в меру, и только так можно получить видимые результаты.

Название: #Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Год издания: 2018
Автор: Наталья Давыдова
Жанр: Здоровое и правильное питание, Саморазвитие, Спорт
Количество страниц: 308
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 233 Mb