Волевое айкидо: искусство управления собой и собственной жизнью (2020) Вебинар

В результате обучения участники смогут: узнать о том, как результаты 30 современных исследований воли могут повлиять на Вашу жизнь; провести 9 практических экспериментов и узнать всё о своих волевых качествах; попробовать на себе 18 простых, но эффективных способов развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины;

В программе:
* Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?
* Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?
* Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.

* Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения?
- соблазны социума (ловушки хамелеона);
- искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);
- обольщения будущего (ловушки синицы);
- наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).

* Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла»…

Информация о видео
Название: Волевое айкидо: искусство управления собой и собственной жизнью
Автор: Николай Костицын
Год выхода: 2020
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~6 часов