Твой первый марафон: От первых 5 км до полной дистанции 42 (2018) Видеокурс

Вы сможете понять, что и как делать. Начать подготовку и пройти весь путь от первой тренировки до успешного финиша марафона.

Видеоуроки
— Обследование организма
— Выбор старта
— Экипировка
— Техника бега
— Тренировочный процесс
— Восстановление
— Неделя перед стартом
— Лайфхаки на дистанции
— Что делать после финиша

Информация о видео
Название: Твой первый марафон: От первых 5 км до полной дистанции 42
Автор: Андрей Онистрат
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: ~4 часа