На курсе мы пойдём из «глубины», поработаем с глубокими мышцами , которые удерживают таз в пространстве и часто бывают перенапряжены, вспомним движения для здоровья, которые не будут вызывать компенсации и боли в спине, активируем поверхностную мускулатуру. Совместим адекватное расслабление и укрепление.

Рекомендую пройти курс тем, кто:
- Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов
- Желает иметь красивую осанку
- Восстанавливается после родов
- Хочет сохранить молодость межпозвоночных дисков
- Имеет варикозное расширение вен
- Хочет обрести легкость походки
- Страдает недержанием мочи при смехе, беге, прыжках, чихании

В результате прохождения курса
- Избавимся от боли в области поясницы и крестца
- Укрепим мышцы тазового дна
- Улучшим подвижность тазобедренных суставов
- Избавимся от хруста в тазобедренном суставе
- Улучшим кровообращение малого таза
- Облегчим болезненные менструации
- Восстановим связь пресса и таза
- Избавимся от недержания мочи при чихании, прыжках и т.д.
- Станете получать более яркие ощущения при интимной близости и повысите либидо

Информация о видео
Название: Таз: Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2020
Жанр: Интенсив
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго



Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~826 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.14 Gb