А вы знали, что именно стресс, а не генетика - главный триггер развития этих заболеваний? Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё.

Вы узнаете
- Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке
- Самодиагностика усталых надпочечников
- Стресс-факторы, которые провоцируют СУН
- Подводные камни в питании
- Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?
- Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом
- Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников
- Принципы здорового сна для восстановления
- Дыхательная гимнастика
- Стресс-менеджмент

Информация о видео
Название: Стресс и надпочечники - Первая Школа Биохакинга
Автор: Ирина Баранова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа



Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720/1344x620, ~304 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.33 Gb