Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника. В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!

Курс поможет вам
- Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
- Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
- Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
- Улучшить подвижность тазобедренных суставов; избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.

Информация о видео
Название: Осанка, позвоночник - Перезагрузка
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 5 часов 20 мин



Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1520 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.7 Gb