О здоровой сепарации от родительской фигуры (матери, отца, мужа, жены и других родственников). Давайте разберемся, на что сепарация или ее отсутствие влияет в вашей жизни.

На марафоне мы поговорим о том, что такое психологическая сепарация и зачем она нужна. Разберем ее на примере отношений с матерью. Найдем сложные места и наметим пути решения. Будет непросто, но выполнимо.

Это полезно всем, кто до сих пор почему-то ощущает себя маленькими детьми, несмотря на свой паспортный возраст. Всем, кто думает, что можно приготовить яичницу, не разбив яйцо. Всем, кто испытывает иллюзию, что можно обойтись без жизненных кризисов. И конечно же, тем, у кого есть сложности со злостью, а вместе с этим – и с жизненной энергией.

Мы не обещаем чудо. Но даже если вы просто раскроете глаза на то, что происходит в вашей семье, и обретете больше свободы, это будет очень крутым результатом. Ваша жизнь начнет удивительно отличаться от того, о чем мечтали ваши родители, однако будет ощущаться как выход из матрицы и глоток свежего воздуха. Мечты станут достижимы, а творчество польется рекой. Появятся новые возможности и новые смыслы. Только ваши.

Программа марафона:

1 неделя: Системный уровень
-роль семейной системы в сепарации, дисфункциональные семьи, семейные треугольники, парентификация (ребенок становится родителем своему родителю), ребенок становится супругом своему родителю, почему система не отпускает, родовой сценарий как препятствие сепарации
-почему матери в частности и родители вообще имеют такую власть
-особенности сепарации от родительской семьи супруга, супруги

2 неделя: Личностный уровень
-токсические родители, кто они такие и каковы признаки
-треугольник Карпмана как препятствие к сепарации
-отношение с матерью - отношение с миром
-типы матерей, от которых сложно отделиться
-слишком хорошие и слишком плохие матери
-почему матерям самим сложно отделиться
-выгоды обеих сторон от слияния

3 неделя: Уровень установок
-как убеждения и установки влияют на сепарацию
-выявление убеждений, связанных с сепарацией
-что делать с ограничивающими сепарацию убеждениями

4 неделя: Уровень эмоций
-с какими чувствами придется встретиться в процессе сепарации
-стыд, вина, страх, злость, отвращение и горе как основные спутники сепарации, что с ними делать и как с ними быть

5 неделя: Уровень действий
-с каких действий начинается сепарация
-кратко об этапах сепарации и действиях, которые необходимо сделать
-что делать, чтобы сепарироваться и отстоять свою сепарацию
-как защищать свои границы
-как отделиться физически, финансово и психологически

6 неделя: Интеграция
-ответы на вопросы
-лекции по темам, появившимся у участников во время прохождения марафона
-сопровождение отстающих
-сбор пройденных тем в целостную картину
-благодарности
-"сбор урожая" и определение дальнейших направлений работы

Автор: Аглая Датешидзе
Название: Мама, до свидания!
Читает: Аглая Датешидзе
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология
Формат: MP3, pdf
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 1.21 Gb