Ядро курса - это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно - фасциальными слоями. Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 "доходяг"? Секрет на самом деле прост - расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать. У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!

ОДНООБРАЗИЯ НЕ БУДЕТ!!! ​
3. Упражнения по растяжке и МФР в концепции легкого движения
4. Уникальная система прогресса - мы не будем считать подходы!
5. Видео обучение составление тренировочной программы
6. Шаблоны краткого описания и графика тренировок в формате Excel

Информация о видео
Название: Физический интеллект: Сила и выносливость
Автор: ShtDY
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~ 40 мин



Файл
Формат: MP4, xlsx
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~565 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb