Для кого курс: для желающих научиться простым практикам качественного расслабления тела и психики. Для тех, кто хочет понять, как самостоятельно можно сохранить ресурс организма на долгие годы. Также будет полезен тем, кто осознаёт, что живёт в хроническом стрессе и желает привнести в жизнь больше спокойствия и комфорта.

После прохождения курса:
-Освоите 3 техники расслабления через концентрацию внимания.
-Освоите метод активизации парасимпатики через дыхание.
-Научитесь убирать хроническое напряжение с шеи и области между лопаток.
-Изучите простой метод контроля эмоций.
-Получите новые, ценные знания для здоровой, качественной жизни.

Информация о видео
Название: Курс осознанного расслабления
Автор: Кирилл Ржаной
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час



Файл
Формат: MP4, mp3
Видео: AVC, 1280x720, ~872 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 353 Mb