Как выспаться за 6 часов: анализ нормы сна человека + последствия некачественного отдыха + факторы, мешающие человеку высыпаться + поэтапное руководство для того, чтобы выспаться за 6 часов.

В современном мире недосып для большинства людей – пусть и не полезное, но весьма привычное явление. Я расскажу о том, как выспаться за 6 часов не только без вреда, но и с пользой для собственного здоровья.

Название: Как выспаться за 6 часов: Пошаговая инструкция из 17 пунктов
Год издания: 2021
Автор: Коллектив
Жанр: инструкция
Количество страниц: 13
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 3 Mb