Что такое метод Фельденкрайза — Когда силовые упражнения, йога или остеопатия вам не подходят, попробуйте другую методику работы с телом: Метод Фельденкрайза – это популярная в Европе и США система упражнений, которые снимают боль и напряжение в теле через осознание физиологии движения.

Умение правильно сидеть, ходить и наклоняться поможет вам почувствовать легкость в повседневной жизни и облегчит последствия травм и заболеваний. Кстати, в десятках европейских школ эта методика включена в обязательную программу подготовки спортсменов и танцоров. Правильное движение без болезненных ощущений и проблем – основа прекрасного самочувствия и разумного подхода к здоровью.

ДИТМАР ЭДИТМАЕР (АВСТРИЯ).
— 15-летний опыт преподавания и практики в сфере телесно-ориентированной терапии (в том числе для детей-инвалидов.
— Ведет частную практику в больницах Линца, Мадрида, Сан-Себастьяна, Москвы, Подольска, Красноярска и др.
— Ментор международного тренингового центра Фельденкрайза в Вене, Мадриде и Сан-Себастьяне.

Содержание:

День 1. Упражнения и техники для начинающих. “Легкость движений — как в детстве”.
— Учимся избавляться от боли в спине и чувства скованности, вызванных сидячей работой.
— Понимаем, как лучше контролировать свое тело, открываем новые его способности.
— Разбираемся, как облегчить конкретные последствия болезней и травм опорно-двигательного аппарата.

День 2. Глубокое погружение в метод Фельденкрайза. “Тело без боли”.
— Узнаем, как простые и легкие движения при соблюдении определенных правил могут привести вас от боли к физической и психологической свободе — совсем как в детстве.
— Разбираемся, как давать своему телу отдыхать. Учимся расслабляться — это благотворно повлияет на ваше самочувствие, позволит продлить молодость и улучшить качество жизни.



Название: Метод Фельденкрайза: тело без боли
Автор: Дитмар Эдитмаер
Год выхода: 2016
Жанр: Мастер-класс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~14 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/846x480, ~825 Kbps
Аудио: AAC, 161 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 5.16 Gb

Скачать: Метод Фельденкрайза: тело без боли (Мастер-класс)