Все секреты интервального голодания (2021) Видеокурс
Этот курс для тех кто: Устал от диет. Хочет похудеть и сохранить результат. Застрял на плато. Хочет избавиться от пищевых зависимостей.
За 4 недели вы узнаете.
-Как похудеть в лице, животе и бедрах
-Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание
-Как найти мотивацию худеть и побороть срывы
-Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
-Лучшие режимы питания для похудения
-Как удержать сброшенный вес и не вернуться к стартовым объемам
Программа курса коротко
1 Как интервальное голодание запускает механизмы похудения
И что может этому помешать
2 Плоский живот и тонкая талия
Как повлиять на опасные излишки висцерального жира с помощью интервального голодания
3 Что можно есть и пить в окно голода без ущерба для похудения
Что можно есть, а от чего лучше на время отказаться
4 Секреты работы с мотивацией и срывами
Как начать и не бросить
5 Период голода и напитки
Можно ли оставить кофе, чай и другие напитки
6 Сколько раз в день есть при интервальном голодании
Преимущества и недостатки разных вариантов
7 Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
Рекомендации по питанию
8 Какие распространенные ошибки совершают худеющие
И простые приемы как их избежать
9 Голодание и метаболизм
Связь частоты питания и похудения
10 Лучшие режимы интервального голодания для женщин
Нюансы похудения с учетом женской гормональной системы
Информация о видео
Название: Все секреты интервального голодания
Автор: Маша Си, Ира Борисова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf, docx
Видео: AVC, 1136x640, ~716 Kbps
Аудио: AAC, 64 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.8 Gb
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.