Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прослушав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Автор: Эспри Дэйв
Цикл/серия: МИФ Саморазвитие
Озвучивает: Дягилев Павел
Жанр: Саморазвитие, психология
Год: 2022
Язык: Русский
Продолжительность: 14:25:22
Формат | Качество: MP3/256 кбит/c
Размер: 1.56 Gb