Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.

Название: Йога. Применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни
Автор: Айлин Розен, Дженнифер Гилберт
Издательство: Весь
Год выхода: 2022
Страниц: 250, с ил.
Формат: pdf, epub
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 10,6 MB