Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен.

Если есть сложности с вопросами сна или просто хочется сделать свою жизнь более продуктивной – рекомендую принять участие.

По себе могу сказать, что очень хорошо вижу разницу и с общим состояние, и с работоспособностью в режиме, когда сон в порядке, и когда он сбивается.

Кроме этого, сон прямо влияет на вес, на либидо и еще массу других моментов.

Название: Сон-это Основа
Год издания: 2022
Автор: Роман Зеленов
Жанр: здоровье
Количество страниц: 61
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 651 Kb