Понимание своих чувств – первый шаг к тому, чтобы определить, что нужно исправить в своей жизни. Этот экспресс-курс объясняет психологию и физиологию девяти самых частых негативных эмоций и предлагает техники их регуляции, чтобы вы научились их понимать, проживать и преодолевать.

Курс вам подходит, если:
-Вы слишком эмоционально реагируете на любые новости и хотите научиться не реагировать на негатив разрушительно для себя.
-Ваша работа сопряжена с постоянным стрессом и страхом за принятые решения.
-В вашем окружении есть токсичные люди, которые давят на ваше чувство вины или ревности.
-Ваша работа связана с частым общением с людьми и вам важно не выгорать и уметь держать эмоции под контролем.
-Вы очень остро переживаете любые неприятности, впадаете в апатию и затяжную грусть.

Название: Сам себе психолог
Год издания: 2022
Автор: Коллектив
Жанр: Психология
Количество страниц: Много
Формат: PDF, mp3, epub
Язык: Русский
Размер: 184 Mb