Описание: Онлайн-курс по когнитивно-поведенческой терапии, профилактике ВСД и неврозов, который принес результат уже более чем 2200 людям за 10 сезонов

В программе:
-блок работы с панической атакой, навязчивыми мыслями, тревогой.
-блок обучения когнитивной терапии, как методике управления эмоциями
-блок анализа ваших причин которые привели к неврозу и стрессу.
-блок профилактики на будущее!
-блок по принятию решений и достижений результатов, сохраняя здоровье

Главной целью в обучении является выработка навыков с помощью методик, проверенных годами практики. На курсе вы получаете теорию и практические упражнения

ЗАНЯТИЕ 1
ВСД, панические атаки, симптомы, практические упражнения
Образование в сфере причин, и терапии ВСД, работа над симптоматикой ПА, навязчивых мыслей, страхов за здоровье. Упражнения, техники, практика.

ЗАНЯТИЕ 2
Проработка упражнений по работе с вегето-сосудистой дисфункцией
Отработка упражнений по работе с паническими атаками, ВСД, страхами, навязчивыми мыслями. Практика и упражнения.

ЗАНЯТИЕ 3
Когнитивно-поведенческая терапия, методология терапии неврозов
Введение в когнитивно-поведенческую терапию неврозов и повышение стрессоустойчивости

ЗАНЯТИЕ 4
Практика работы над мышлением. Введение в когнитивную терапию
Изучение когнитивно-поведенческой психотерапии для коррекции неврозов

ЗАНЯТИЕ 5
Ведение таблиц и дневников, работа с убеждениями
Изучение когнитивно-поведенческой психотерапии для коррекции неврозов

ЗАНЯТИЕ 6
Отработка ведения таблиц, корректировки
Изучение практики применения когнитивно-поведенческой терапии для сфер жизни, в которых образуются неврозы

ЗАНЯТИЕ 7
Отработка ведения таблиц, корректировки. Практика Изучение практики применения когнитивно-поведенческой
терапии для сфер жизни, в которых образуются неврозы

ЗАНЯТИЕ 8
Закрепление знаний, генерализация изменений, профилактика рецидивов
Детальная отработка техник когнитивно-поведенческой терапии и применение их на практике в реальной жизни

ЗАНЯТИЕ 9
Закрепление знаний, генерализация изменений, профилактика рецидивов
Детальная отработка техник когнитивно-поведенческой терапии и применение их на практике в реальной жизни

ЗАНЯТИЕ 10
Закрепление знаний и навыков. Постановка планов для развития
Закрепление полученных навыков в работе над невротическими расстройствами, постановка планов для дальнейшего развития

Информация о видео
Название: Избавься от невроза, ВСД и страхов за 10 занятий
Автор: Алексей Красиков
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 25^54^35



Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 960x540, ~455 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.78 Gb