В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!

Парадоксальная гимнастика Стрельниковой : Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

Список книг:
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
Соло для позвоночника – в упражнениях!

Название: Серия "Упражнения для жизни" в 2 книгах
Автор: Игорь Борщенко, Михаил Щетинин
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: fb2. pdf
Размер: 24 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новость отредактировал: ariadna - 20-09-2023, 13:11
Причина: + новые книги