Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) Видеокурс

Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) Видеокурс

Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной практики Хатха-йоги. Это понимание поможет разобраться, почему шпагаты попали в раздел с работой с тазобедренными суставами. Весь курс это выжимка личного опыта по работе с тазобедренными суставами, вы получите самые эффективные техники.

Курс разделен на пять направлений по раскрытию тазобедренных суставов: Хануманасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Падмасана, Самаконасана.

Что вы получите после прохождения курса:
-Разберетесь, как правильно и безопасно освоить целевую асану.
-На своем теле прочувствуете «слепые зоны» в работе с тазобедренными суставами.
-Укрепите мышцы ног и поймете, как двигаться дальше в каждом из пяти направлений.

Информация о видео
Название: Раскрой таз навстречу приключениям!
Автор: Сергей Митропольский
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 7 часов 30 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/854x480, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.52 Gb



Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Комментарии 1

  1. kolobok от 24 января 2023 16:58
    0
    Ув. colt.Очень интересен материал,но ,как всегда,не доступен : более 6 ГБ не могу скачать через мои премиум сервис,пожалусита поделите на 2 части,на турбобит ,очень признательна.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.