Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.
100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть!

Название: Энциклопедия вкусных и здоровых блюд
Автор: Валерий Ромацкий, Андрей Бобровский
Издательство: АСТ
Год: 2013
Формат: PDF
Страниц: 226
Размер: 19.0 Мб
Язык: русский