Мы научим Вас, как выбрать правильные витамины и минералы, чтобы дать своему организму то, в чем он действительно нуждается!
​
Этот марафон для Вас, если Вы уверены, что:
Вам необходимо поддерживать свое здоровье микроэлементами;
Для Вас важен баланс витаминов и минералов на фоне гормональной перестройки;
Ваше здоровье нужно беречь, чтобы не допускать преждевременного старения.

Программа

День 1
Какие витамины и минералы особенно важны для женщин 45+
5 групп риска - проверьте, нет ли Вас в одной из них
Как бесплатно получить направления на ключевые анализы
Какие обследования имеет смысл проходить в частных лабораториях

День 2
Сколько и каких витаминов и минералов Вам нужно получать ежедневно
Продукты, которые необходимо обязательно включать в рацион
Конструктор сбалансированного меню на день для взрослых женщин

День 3
БАДы и лекарственные средства - как отличить, что выбрать
Правила подбора добавок: учимся читать состав
Правила сочетания препаратов

Бонусы:
Расширенные конспекты каждого эфира
Чек-лист самодиагностики по 10 пунктам (кожа, волосы, ногти и др.)
Пример рациона на каждый день, сбалансированный по ключевым витаминам и минералам

Информация о видео
Название: Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты
Автор: Валерия Науменко
Год выхода: 2023
Жанр: Интенсив
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4/PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~185 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 359 Mb