Более 25 рецептов, богатых пробиотиками. Кисломолочные продукты из животного и растительного молока. Приготовление блюда 5-15 минут, остальное сделают за вас пробиотики. Ненапряжные блюда на каждый день и к праздничному столу.

Для кого курс
Для тех, кто хочет улучшить иммунитет и повысить уровень энергии за счёт оздоровления кишечника.
Для мам, и тех кто только планирует. Роль микробиома в беременность и первые годы жизни неоценима.
Для всех, кто решил заботиться о семье и хочет вместо БАД использовать технологии, возрастом в тысячи лет.
Для тех, кто нацелен на активное долголетие и, по примеру долгожителей по всему миру, готов использовать волшебную силу ферментации.

Рецепты

Классические рецепты
Классический кефир
Кефирная сметана
Ряженка с пробиотиками
Цацыки из тибетского кефира
Кефирный сливочный крем
Культурная кефирная сыворотка

Веганские рецепты
Растительный тибетский кефир. Базовая теория
Миндальный кефир
Кокосовый кефир
Кокосовый кефирный крем
Веганский крем-чиз
Сырные веганские шарики
Веганский пармезан с пробиотиками

Гурманские рецепты
Шипучий гурманский кефир
Сырная намазка "Лабне"
Греческий сыр (брынза)
Сырные шарики с травами
Тибетский "пармезан"
Картофельный сыр с пробиотиками

Сладкие рецепты без сахара
Ягодный и фруктовый кефир
Фруктовый творожок
Творожная масса с изюмом
Сыр со сладким центром
Сливочно-кефирный пломбир с пробиотиками

Информация о видео
Название: Тибетский кефирный гриб: Научно-кулинарный курс
Автор: Марика, Дмитрий Алексеев
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/PDF/DOCX
Видео: AVC, 1280x720, ~5230 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.61 Gb