С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов.

В это время важно особенно тщательно подобрать вид физической активности, чтобы избежать травм, появления лишнего веса и утраты физических сил.

На курсе вы мягко и безопасно проработаете все тело, наполнитесь энергией и улучшите эмоциональное состояние.

В результате тренировок вы получите:
-Улучшение общего самочувствия
-Профилактическую работу с венозной системой. Насыщение ее кислородом.
-Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
-Увеличение подвижности основных суставных сегментов
-Увеличения буфера силовых способностей основных групп мышц
-Снижение риска бытовых травм

Информация о видео
Название: Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения
Автор: Вадим Балюк
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~4000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.13 Gb