Зачем - Расширите свой объём восприятия. Прочувствуете, что такое истинное расслабление на уровне ума, тела и эмоций. Начнете видеть суть и глубину всего происходящего вокруг, замечать детали и нюансы. Перестанете осуждать, критиковать, требовать и научитесь любить, принимать и ценить себя.

Концентрация
-Самый первичный навык и основа гедонизма
-Умение быть в моменте и не улетать постоянно в прошлое, в будущее, или в ваши иллюзии. Если вы научитесь быть "здесь и сейчас", ваши тело и ум соберутся воедино и эмоциональный фон начнет успокаиваться.
-У большинства людей на планете очень низкая концентрация, именно поэтому никто ничего не может достичь. Мы просто не можем сосредоточиться на какой-то одной мысли и постоянно совершаем хаотичные действия из тревожного ума. Мы "отсутствуем" в своей жизни и теряем актуальность наших действий.
-Весь этот месяц мы с вами будем тренировать вашу КОНЦЕНТРАЦИЮ. И постепенно будем наслаивать этот навык на все сферы жизни.

Информация о видео
Название: Тренинг по концентрации
Автор: Рада Русских
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: !6 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 406x720, ~313 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.22 Gb