Не можешь контролировать свои эмоции - Держишь всё в себе и боишься дать волю чувствам. Испытываешь негатив и моральное истощение. Часто срываешься на окружающих и кричишь на детей. Чувствуешь постоянную раздражительность и нервозность.

Благодаря курсу ты:
Станешь хозяином своих эмоций
Обретешь внутреннюю гармонию
Узнаешь, как управлять своим психологическим состоянием
Научишься сохранять спокойствие и оставаться в ресурсе в любой ситуации
Сможешь выпускать сильные эмоции наружу без вреда для себя и других
Получишь устойчивый результат, а не кратковременное облегчение

Программа курса: 5 видеоуроков и 3 практических задания
Введение.
Урок 1. Психология: мои чувства и эмоции.
Урок 2. Управление эмоциями.
Урок 3. Эмоциональное освобождение.
Урок 4. Как создать гармоничные отношения без конфликтов.
Урок 5. Как раскрыть свои чувства.

Информация о видео
Название: Спокойствие, только спокойствие: практические советы психолога
Автор: Марина Власова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:27:35

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 960x540, ~755 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 618 Mb