Эта книга содержит более 100 упражнений и тренировок, которые подойдут всем, независимо от того, на каком этапе силовых тренировок вы находитесь. Наши специалисты расскажут все, что вам нужно знать о гирях, тренажерах и весах.

This book is packed with more than 100 exercises and workouts that will suit everyone, no matter where you are in your strength training journey. Our experts explain everything you need to know about kettlebells, gym equipment, and weights.

Название: Complete Strength Training Book - 3rd Edition, 2023
Автор: Коллектив
Издательство: Future
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 132
Размер: 125 MB
Язык: английский