Ты получишь - Базу знаний о питании и тренировках для набора мышечной массы. Разбор строения ягодичных мышц. Основные принципы массонабора. Пошаговый план для набора массы и увеличения ягодиц. Полное описание всех упражнений с фотографиями.

Название: Гайд - Сочные ягодицы
Год издания: 2022
Автор: Ксения Курманчук
Жанр: Спорт
Количество страниц: 152
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 33 Mb