Практики подойдут для всех, даже если у вас есть грыжи позвоночника или артрит, артроз суставов (1-2 степени) и если вы никогда не занимались. Если вы практиковали раньше где либо-то вам стоит попробовать мой формат практик, ведь в нём очень много авторских комплексов.

Работаем комплексно с:
-Осанкой
-Гиперлордозом
-Мышцами тазового дна
-Мышцами спины
-Всеми суставами
-Мышцами рук,бедер,ягодиц,пресса

-Если у вас недержание,варикоз,обвисший живот,болит спина,колени-вам в мой проект.
-Если нет ничего из вышеперечисленного -вам тоже в мой проект,чтобы предупредить все эти изменения в нашем организме.
-Материал состоит из видео практик и сохранённых эфиров с практиками йоги. Уроки находятся на закрытом канале в телеграм.

Информация о видео
Название: Здоровье и стройность за 15 мин в день
Автор: Анастасия Бодрова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x1280, ~1829 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 17.4 Gb