Человек поймет какие упражнения ему нужно делать при возникновении любой боли или проблеме. Человек заметно улучшит качество сна, появится энергия по утрам. Человек получит полный алгоритм работы с любым стрессом без психотерапии. Научится помогать себе в стрессовый момент. Узнает как понизить стресс там, где не надо и как его повысить там, где надо.

Программа курса.
Модуль 1. Когда стоит обращаться к врачу?
Модуль 2. Боль
Модуль 3. Нервы и суставы
Модуль 4. Осанка
Модуль 5. Как конструировать упражнения
Модуль 6. Гормоны
Модуль 7. Питание
Модуль 8. Сон
Модуль 9. Качество кожи
Модуль 10. Работа со стрессом
Модуль 11. Эстетика
Модуль 12. Привычки
Модуль 13. Качество жизни

Информация о видео
Название: Будь здоров – курс ментального и физического здоровья
Автор: Александр Шопен
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: TS/pdf
Видео: AVC, 846x480, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 14.6 Gb