Импульсивное поведение – это спонтанные и необдуманные действия, которые человек совершает под влиянием сильных эмоций или желаний. А самоконтроль – это способность управлять этими импульсами, принимать рациональные решения и действовать в соответствии со своими ценностями.

На самом деле импульсивное поведение вполне может быть полезным в некоторых ситуациях. Например, тогда, когда требуется быстрая реакция или творческий подход. Но чаще всего оно приводит человека к негативным последствиям - стрессу, конфликтам, нарушениям закона, зависимостям. Даже попытки суицида зачастую - результат импульсивных действий. И человеку явно нужна помощь психолога.

Но как помочь, если для применения психологических техник и приемов нужно в моменте ОСТАНОВИТЬСЯ, а остановиться-то как раз человек и не может? Эта проблема вполне решаема, и на вебинаре я дам вам даже не одно, а несколько решений.

На вебинаре Вы за 4 часа:
-Узнаете о причинах и механизмах импульсивного поведения, его влиянии на личность и взаимоотношения с миром.
-Освоите эффективные методы диагностики и коррекции импульсивности как у клиентов, так и у себя.
-Сможете результативно и за небольшие сроки обучать клиентов развивать самоконтроль и саморегуляцию.
-Познакомитесь с опытом коллег в применении различных техник работы с импульсивностью.
-Поможете клиентам находить баланс между спонтанностью и рациональностью в принятии решений и действиях.
-Получите наиболее ценные и работающие упражнения, практики и авторские техники, которые точно понадобятся вам в работе.
-Познакомитесь с интересными случаями клиентов.
-БОНУС! Обретете уверенность в профессиональных и личных возможностях контролировать свои нежелательные импульсы.

Методики работы с импульсивным поведением и самоконтролем:
-Метафорическая техника "Езда на красный свет" (М.Минакова).
-Прием "Шкала импульсивности".
-Пластилиновая техника "Объединение" (М.Минакова).
-Сказка в работе с импульсивностью.
-Прием "С-Т-О-П".
-Трансовая техника "Искушение" (М.Минакова).
-Упражнение "Штрихи и линии" (М.Минакова)
-Работа с импульсивным поведением и самоконтролем с помощью МАК (М.Минакова)
-Релаксационное упражнение "Путешествие на облаке" (М.Минакова)
-Техника "Замедление импульсивности"
-Техника "Планирование реакции"
-Метод "Анализ поведенческой цепочки"
-Техника "Животные якоря" (М.Минакова)
-Копинг-карточки в работе с импульсивным поведением
-Проективная методика "Вулкан"
-Быстрые приемы самопомощи для импульсивного клиента
-Телесное упражнение "Движение под водой" (М.Минакова)
-Техника "Дыхание огнем"
-Упражнение DBT "Парадокс"
-И др.

Информация о видео
Название: Работа с импульсивным поведением и самоконтролем
Автор: Мария Минакова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа 47 мин

Файл
Формат: MP4/pptx/pdf/docx
Видео: AVC, 1900x772, ~478 Kbps
Аудио: AAC, 318 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.76 Gb