Восстановите организм и начните жить с полным зарядом энергии! На трехнедельном онлайн-воркшопе вас ждет погружение в тему детоксикации - ежедневные подкасты, статьи, карточки, списки, чек-листы и домашние задания от экспертов ИПНН!

За 3 недели воркшопа получите концентрат опыта экспертов в натуропатии, нутрициологии и психологии.

- Анализ окружающей среды
Оцените качество воздуха и воды с помощью специальных приложений, устройств и лайфхаков. Узнаете, как нейтрализовать негативное влияние внешних факторов на организм.

- Диагностика организма
Определите текущее состояние здоровья, опираясь на точные инструменты - анализы и специальное анкетирование по авторской методике ИПНН.

- Психология здоровья
Проанализируете психологические причины приобретения пищевых привычек и зависимостей. "Перепрограммируете" пищевые привычки с помощью несложных и эффективных методов.

- Выбор продуктов и лекарств
Узнаете, как правильно выбирать продукты и читать их составы - мифы, заблуждения, хитрости производителей. Основы создания натуропатической домашней аптечки взамен «традиционной».

- Поэтапная детоксикация
С помощью продуктов питания, системы пищевых привычек и натуропатических средств улучшите работу желчного пузыря и поджелудочной железы, печени, кишечника и лимфатической системы.

- Грамотное голодание, пост
Сможете подготовиться к голоданию, узнаете методики, противопоказания и правила выхода из голодания, а также узнаете особенности соблюдения поста.

- Гигиена питания
Узнаете, как быть сытым и не переедать. Изучите влияние белков, жиров и углеводов на организм, сможете составлять рацион для себя и близких. Нормализуете водный режим – поймете, сколько и какую воду пить, как ее подготовить и сделать полезной.

- Здоровый сон
Научитесь спать так, чтобы высыпаться и утром быть бодрым без чашки кофе. Современные инструменты и процедуры для повышения качества сна.

- Мозговая активность
Подберете натуропатические средства для мозговой деятельности, чтобы получить энергию, мотивацию и укрепить волю для внедрения новых здоровых привычек.

Информация о видео
Название: Восстановление жизненной энергии и здоровья за 21 день с экспертами ИПНН
Автор: Марина Мальцева, Михаил Ивашура, Мария Депутатова
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: TS/MP4/pdf/mp3/jpg
Видео: AVC, 1280x720/640x360, ~750 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.24 Gb