На что направлен курс. Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов. Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги. Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры. Поможет с мотивацией и уверенностью в себе

Индивидуальное питание на каждый день
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания

Абсолютно новая система тренировок
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению

Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания

Информация о видео
Название: Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании
Автор: Яна Smith-Кузнецова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~2729 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb