Мастер-класс по использованию шведской стенки для расправления трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, которая открывает дверь во все телесно-ориентированные практики, включая йогу:

верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба
зона тазобедренного сустава, таз
задняя поверхность ног
Когда эти зоны хорошо растянуты — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма.

Также используются фитбол и антигравитационные ботинки. Вытяжение с помощью этих дополнительных устройств получается максимальным.

Упражнения простые, но очень продуктивные.

Очень полезны с терапевтической точки зрения, при болях в озвученных зонах. Когда боль в пояснице, в подвздошных суставах, при болях в плечах, спине.

Информация о видео
Название: Техники полного вытяжения со шведской стенкой
Автор: Вячеслав Гуцалюк
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 5 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~764 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 386 Mb